4 atividades físicas para serem praticadas em casa durante o isolamento social

OMS recomenda 150 minutos de exercícios por semana; saiba o que pode ser feito sem sair de casa Fazer exercícios físicos é essencial para a saúde física e mental. A prática regular de atividades previne o risco de doenças crônicas, como diabetes e pressão alta, e de doenças cardiovasculares, como o infarto. De acordo com... Continuar Lendo →

App oferece videoaulas para fazer exercícios e reverte valor arrecadado a hospitais e movimentos de combate à Covid-19

YUp! já disponibiliza mais de 350 aulas de diferentes modalidades e 8 mil horas de exercícios O novo coronavírus mudou o hábito de muitas pessoas no Brasil. Além de terem que se adaptar ao home office, a forma de praticar exercícios físicos também tem sido uma nova experiência, já que as academias permanecem fechadas. E... Continuar Lendo →

O sedentarismo não pode vencer diante da quarentena

Com as pessoas ficando em casa perante isolamento social, a tendência é que a realização de atividades físicas caia, entretanto isto não pode acontecer. O Ministério do esporte, após realizar uma ampla pesquisa (Diagnóstico Nacional do Esporte), com mais de 8.000 entrevistados, concluiu que cerca de 46% da população brasileira é sedentária. Isto representa 67... Continuar Lendo →

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