O livro já vendeu mais de 100 exemplares em um único final de semana, chegou ao top 10 na primeira semana de venda e já ocupou a sétima posição entre os lançamentos de autoconhecimento da Amazon, à frente de autores best sellers no gênero. Foi pensando no preconceito que muitas pessoas têm com relação à... Continuar Lendo →
Psicóloga ensina 5 estratégias para lidar com os desafios pós-pandemia
Especialista afirma que pode ser difícil se reencontrar, mas que é preciso reagir e não apenas esperar Era para ser uma quarentena, porém, meses se passaram e muitas pessoas estão cansadas de ouvir e falar sobre pandemia, Coronavírus e isolamento social. Com esse cenário se estendendo mais do que deveria, a saúde mental é abalada... Continuar Lendo →
Dicas para aumentar o bem-estar na quarentena
Especialista ensina a estimular emoções, gerar comportamentos e utilizar técnicas de mindfulness para manter uma saúde mental positiva A quarentena já está prestes a completar três meses em diversas regiões do País e, apesar da flexibilização em alguns estados e cidades, muita gente ainda sofre com os efeitos do isolamento social. Isso é o que... Continuar Lendo →