Pausa Dramática – Cinema, música, entretenimento e Cultura Pop
Pausa Dramática: Entretenimento, cinema, música, séries, literatura, super heróis, resenhas e cultura pop
Especialista afirma que pode ser difícil se reencontrar, mas que é preciso reagir e não apenas esperar Era para ser uma quarentena, porém, meses se passaram e muitas pessoas estão cansadas de ouvir e falar sobre pandemia, Coronavírus e isolamento social. Com esse cenário se estendendo mais do que deveria, a saúde mental é abalada... Continuar Lendo →
Apesar de muitas cidades do país anunciarem a retomada gradual das atividades econômicas, os hábitos de consumo de internet do cidadão mudaram desde que o país entrou em isolamento social. Além dos profissionais que passaram a trabalhar em casa no formato home office, estudantes estão acompanhando videoaulas e aderindo aos serviços de streaming nos momentos... Continuar Lendo →
*Lúcia Moyses Não é fácil definir um relacionamento abusivo, muito menos identificar se você é o abusador ou o abusado. Claro, algumas situações são óbvias, como por exemplo, quando a esposa apanha do marido, quando há uma violência explicita. Mas o relacionamento abusivo não se limita a surras e a danos físicos. O dano psicológico... Continuar Lendo →
Dora Ramos Saúde mental e bem-estar são elementos essenciais para levarmos uma vida saudável e lidar melhor com as situações do dia a dia, porém, nesse delicado período em que estamos lindado com a quebra da rotina, o isolamento social, a perda de renda e de entes queridos, o constante medo da incerteza do amanhã,... Continuar Lendo →
OMS recomenda 150 minutos de exercícios por semana; saiba o que pode ser feito sem sair de casa Fazer exercícios físicos é essencial para a saúde física e mental. A prática regular de atividades previne o risco de doenças crônicas, como diabetes e pressão alta, e de doenças cardiovasculares, como o infarto. De acordo com... Continuar Lendo →
"...Só de pensar em sair de casa você já começa a ficar apavorado, confuso, tenso, angustiado e pode chegar até a sentir seu coração disparar. Mesmo sem ameaças imediatas, você não se sente mais seguro fora do seu lar. Sua casa é o único lugar que lhe proporciona segurança e proteção. Esse medo, após longos... Continuar Lendo →
Especialista ensina a estimular emoções, gerar comportamentos e utilizar técnicas de mindfulness para manter uma saúde mental positiva A quarentena já está prestes a completar três meses em diversas regiões do País e, apesar da flexibilização em alguns estados e cidades, muita gente ainda sofre com os efeitos do isolamento social. Isso é o que... Continuar Lendo →
Especialista em inteligência emocional e autoconhecimento, Heloisa Capelas dá algumas sugestões práticas para fugir do estresse, se divertir com os pequenos e trabalhar em casa sem enlouquecer Com a volta às aulas ainda sem data definida, a convivência familiar deve continuar por mais um tempo sendo um verdadeiro desdobramento que envolve trabalhar, cuidar dos filhos... Continuar Lendo →
Por Ana Alice Limongi* A pandemia tirou quase todas as coisas dos trilhos. Quase todas as certezas que tínhamos caíram por terra, quase tudo em que acreditávamos foi posto a prova, e nossa rotina mudou quase que para sempre. Pois é… tudo no campo do “quase”. E sabe por que? Porque se para muita gente... Continuar Lendo →
