Pausa Dramática – Cinema, música, entretenimento e Cultura Pop
Pausa Dramática: Entretenimento, cinema, música, séries, literatura, super heróis, resenhas e cultura pop
Você já pensou se pudesse melhorar a sua saúde emocional, seu humor, sono, diminuir o estresse e a ansiedade e tudo isso no período de um mês? Pois o terapeuta e jornalista Flávio Jayme está propondo justamente isso. No livro DESAFIO: 30 DIAS PARA VOCÊ MELHORAR A SUA SAÚDE EMOCIONAL você vai saber como. De... Continuar Lendo →
O Governo do Paraná decidiu oficializar a volta às aulas no Estado. De acordo com o decreto assinado dia 20/01, as aulas presenciais devem voltar nas escolas particulares e públicas do estado dia 18/02. Por que isso é um problema? "Ah mas ir pra bar e pra praia pode, ninguém fala nada". NÃO PODE, AMOR!... Continuar Lendo →
A Prefeitura de Curitiba anunciou nesta sexta-feira (9) que a bandeira amarela será mantida na cidade. O novo decreto, que vale a partir de sábado (10), liberou cinemas, teatros e casas de festas, com restrições. Em uma transmissão ao vivo, a secretária municipal de Saúde, Márcia Huçulak, anunciou as mudanças, que valem por 14 dias. A bandeira amarela... Continuar Lendo →
Os meses passam e a quarentena no Brasil não tem previsão de acabar. Fato é que, junto a ela e ao isolamento social, nossa rotina sofreu alterações e, nesse momento, é necessário permanecer em casa o máximo possível. Diante disso, por que não aproveitar o tempo para adotar pequenas mudanças no comportamento, que podem melhorar... Continuar Lendo →
A gente anda com medo de sair de casa, de por a cara na janela e se contaminar. Passa o dia pensando "será que a cortina tá contaminada? E minha roupa? Será que ficou alguma coisa quando fui levar o lixo?"... é tenso. E higienizar a casa toda o tempo todo é impossível né? Pois... Continuar Lendo →
Especialista afirma que pode ser difícil se reencontrar, mas que é preciso reagir e não apenas esperar Era para ser uma quarentena, porém, meses se passaram e muitas pessoas estão cansadas de ouvir e falar sobre pandemia, Coronavírus e isolamento social. Com esse cenário se estendendo mais do que deveria, a saúde mental é abalada... Continuar Lendo →
*Lúcia Moyses Não é fácil definir um relacionamento abusivo, muito menos identificar se você é o abusador ou o abusado. Claro, algumas situações são óbvias, como por exemplo, quando a esposa apanha do marido, quando há uma violência explicita. Mas o relacionamento abusivo não se limita a surras e a danos físicos. O dano psicológico... Continuar Lendo →
Dora Ramos Saúde mental e bem-estar são elementos essenciais para levarmos uma vida saudável e lidar melhor com as situações do dia a dia, porém, nesse delicado período em que estamos lindado com a quebra da rotina, o isolamento social, a perda de renda e de entes queridos, o constante medo da incerteza do amanhã,... Continuar Lendo →
OMS recomenda 150 minutos de exercícios por semana; saiba o que pode ser feito sem sair de casa Fazer exercícios físicos é essencial para a saúde física e mental. A prática regular de atividades previne o risco de doenças crônicas, como diabetes e pressão alta, e de doenças cardiovasculares, como o infarto. De acordo com... Continuar Lendo →
"...Só de pensar em sair de casa você já começa a ficar apavorado, confuso, tenso, angustiado e pode chegar até a sentir seu coração disparar. Mesmo sem ameaças imediatas, você não se sente mais seguro fora do seu lar. Sua casa é o único lugar que lhe proporciona segurança e proteção. Esse medo, após longos... Continuar Lendo →
Ebook gratuito traz 120 páginas de conteúdo exclusivo Nosso momento é de incertezas e preocupação. Nosso “agora” parece caótico mas, muita gente já pensa no “e depois?”. Como será nosso amanhã? Foi justamente acreditando que podemos sim ter um amanhã melhor que o jornalista Flávio Jayme reuniu especialistas de diversas áreas para pensar: podemos olhar... Continuar Lendo →
Especialista ensina a estimular emoções, gerar comportamentos e utilizar técnicas de mindfulness para manter uma saúde mental positiva A quarentena já está prestes a completar três meses em diversas regiões do País e, apesar da flexibilização em alguns estados e cidades, muita gente ainda sofre com os efeitos do isolamento social. Isso é o que... Continuar Lendo →
Já são 90 dias de trabalho em casa, dias que modificaram as relações de trabalho mais profundamente do que nos últimos 10 anos. Tudo precisou acontecer muito rápido, diríamos que, de um dia para o outro. Aquele modelo tão desejado por muitos, que reduziria a obrigatoriedade de idas e vindas ao escritório, que diminuiria as... Continuar Lendo →
Por Rafaela Oliveira A pandemia não só bagunçou nossa vida financeira e pessoal, como também nos trouxe uma perspectiva bastante desorganizada dentro da nossa mente. E para enfrentar esse período complicado, precisamos parar e respirar. Como especialista em organização, não posso deixar de falar sobre este ponto, a organização da mente. Podemos manter nossas casas,... Continuar Lendo →
