Pesquisa mostra que tempo de tela quadruplicou na pandemia

Uma pesquisa realizada com crianças e adolescentes nos Estados Unidos em 2021 mostra que, nos últimos dois anos, o tempo de tela desses jovens aumentou mais do que nos quatro anos anteriores à pandemia. Por aqui, estimativas semelhantes também já foram realizadas, e os resultados fazem os pais se perguntarem: como fazer para que o... Continuar Lendo →

Estudo afirma que vinho protege contra COVID. Já a cerveja tem efeito contrário

Estudo é resultado de dados analisados por cientistas do Hospital Shenzhen Kangning, da China Um estudo feito por pesquisadores do Hospital Shenzhen Kangning, na China, mostra evidências de que o consumo regular de vinho tinto pode proteger o organismo contra a infecção do novo coronavírus. Pessoas que bebem cerveja e cidra, por outro lado, têm aproximadamente 28%... Continuar Lendo →

Livro propõe o DESAFIO: 30 DIAS PARA VOCÊ MELHORAR A SUA SAÚDE EMOCIONAL

Você já pensou se pudesse melhorar a sua saúde emocional, seu humor, sono, diminuir o estresse e a ansiedade e tudo isso no período de um mês? Pois o terapeuta e jornalista Flávio Jayme está propondo justamente isso. No livro DESAFIO: 30 DIAS PARA VOCÊ MELHORAR A SUA SAÚDE EMOCIONAL você vai saber como. De... Continuar Lendo →

Prefeitura de Curitiba mantém bandeira amarela e libera cinemas, teatros e casas de festas, com restrições

A Prefeitura de Curitiba anunciou nesta sexta-feira (9) que a bandeira amarela será mantida na cidade. O novo decreto, que vale a partir de sábado (10), liberou cinemas, teatros e casas de festas, com restrições. Em uma transmissão ao vivo, a secretária municipal de Saúde, Márcia Huçulak, anunciou as mudanças, que valem por 14 dias. A bandeira amarela... Continuar Lendo →

6 hábitos da quarentena pra mantermos após a pandemia

Os meses passam e a quarentena no Brasil não tem previsão de acabar. Fato é que, junto a ela e ao isolamento social, nossa rotina sofreu alterações e, nesse momento, é necessário permanecer em casa o máximo possível.  Diante disso, por que não aproveitar o tempo para adotar pequenas mudanças no comportamento, que podem melhorar... Continuar Lendo →

Psicóloga ensina 5 estratégias para lidar com os desafios pós-pandemia

Especialista afirma que pode ser difícil se reencontrar, mas que é preciso reagir e não apenas esperar Era para ser uma quarentena, porém, meses se passaram e muitas pessoas estão cansadas de ouvir e falar sobre pandemia, Coronavírus e isolamento social.  Com esse cenário se estendendo mais do que deveria, a saúde mental é abalada... Continuar Lendo →

Será que você está vivendo um relacionamento abusivo e não percebeu?

*Lúcia Moyses Não é fácil definir um relacionamento abusivo, muito menos identificar se você é o abusador ou o abusado. Claro, algumas situações são óbvias, como por exemplo, quando a esposa apanha do marido, quando há uma violência explicita. Mas o relacionamento abusivo não se limita a surras e a danos físicos. O dano psicológico... Continuar Lendo →

4 atividades físicas para serem praticadas em casa durante o isolamento social

OMS recomenda 150 minutos de exercícios por semana; saiba o que pode ser feito sem sair de casa Fazer exercícios físicos é essencial para a saúde física e mental. A prática regular de atividades previne o risco de doenças crônicas, como diabetes e pressão alta, e de doenças cardiovasculares, como o infarto. De acordo com... Continuar Lendo →

Especialistas se reúnem para pensar o futuro pós-pandemia em ebook gratuito

Ebook gratuito traz 120 páginas de conteúdo exclusivo Nosso momento é de incertezas e preocupação. Nosso “agora” parece caótico mas, muita gente já pensa no “e depois?”. Como será nosso amanhã? Foi justamente acreditando que podemos sim ter um amanhã melhor que o jornalista Flávio Jayme reuniu especialistas de diversas áreas para pensar: podemos olhar... Continuar Lendo →

Dicas para aumentar o bem-estar na quarentena

Especialista ensina a estimular emoções, gerar comportamentos e utilizar técnicas de mindfulness para manter uma saúde mental positiva A quarentena já está prestes a completar três meses em diversas regiões do País e, apesar da flexibilização em alguns estados e cidades, muita gente ainda sofre com os efeitos do isolamento social. Isso é o que... Continuar Lendo →

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